{"id":40652,"date":"2025-05-13T13:01:07","date_gmt":"2025-05-13T11:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hessen-stottern.de\/?page_id=40652"},"modified":"2025-05-13T13:05:15","modified_gmt":"2025-05-13T11:05:15","slug":"whirpool","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hessen-stottern.de\/?page_id=40652","title":{"rendered":"Badewanne &amp; Whirpool"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_40652 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_40652')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_40652').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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Da der gesamte menschliche K\u00f6rper ein hoch komplexes und zusammenh\u00e4ngendes und zusammenwirkendes Wunder der Natur ist und keinenfalls einzelnen Bereichen von einander isoliert betrachtet werden kann ist Zeit der Entspannung ein kurzer Moment des Wohlbefindens.<br \/><br \/><strong>Entspannung der Seele<\/strong><br \/>Schon mit den vorbeitenden Ma\u00dfnahmen der Badezeromonie w\u00e4chst die Vorfreunde auf die bald einsetzende entspannende Wirkung die schon jetzt eine positive Wirkung auf K\u00f6rper, Geist und Seele nehmen kann. Mit dem Einlassen des Badewasers und der Zugabe der \u00c4therischen \u00d6le nehmen die positiven Effekte weiter zu und es treten befreiende Gedanken des Loslassens des oft hektischen Alltags ein, die jeder Stotternde nur zu gut kennt.<br \/><br \/><strong>Achtsamkeit<\/strong><br \/>Die Achtsamkeit auf den eigenen K\u00f6rper auf das Hier-und-Jetzt nehmen zu, die vielleicht so anstrengende Sprechensituation die vorher als un\u00fcberwindbar, be\u00e4ngstigend und furchteinfl\u00f6\u00dfend gewesen ist und evtl so mit ablehenden und verletztenden \u00c4u\u00dferungen des Gespr\u00e4chspartners wahrgenommen wurde tritt weiter in den Hintergrund..<br \/><br \/><strong>Sprechruhe:<\/strong><br \/>EIne angenehme Sprechruhe ist sp\u00fcrbar und der noch vorhandene Klo\u00df im Hals l\u00f6st sich. Pl\u00f6tzlich scheint es so als k\u00f6nne man spontan und fl\u00fcssig alles ganz ohne zu Stottern aussprechen und wenn es zu Sprechblockaden kommt sind diese nur noch minimal sp\u00fcrbar.<br \/><br \/><strong>Atmung:<\/strong><br \/>Durch die W\u00e4rme des Wassers und die der angenehmen Raumluft im Badezimmer werden die Atmungsorgane entspannt und es sind spontan-fl\u00fcssigere Sprechverhalten zu erkennen, auch wenn diese keinen Langzeit-Effekt haben. F\u00fcr einige schwer und schwerst-stotternde Menschen ist alleine dieser Kurzzeit-Effekt eine wundervoll befreiendes Erlebniss, da diese manchmal noch nie einen Moment eines vereinfachten Sprechens erleben konnten.<br \/><br \/><strong>Wichtiger Hinweis:<\/strong><br \/>Die Badezeromonie ist kein langfristiger Effekt um das Stottern zu ver\u00e4ndern und ersetzt keine seri\u00f6se Stottertherapie oder die Notwendigkeit sich mit dem eigenen Stottern, der Sprechangst, dem Outing sowie mit der Stotterer Selbsthilfe weiter auseinander zu setzen.<br \/><br \/>Denoch ist eine Entspannung als eine gute zus\u00e4tzliche Ma\u00dfnahme zu integrieren die besonders schwerst stottenrden Menschen zumindest im Ansatz zeigt das Stottern in der Intensit\u00e4t ver\u00e4nderbar ist, wenn auch nur zeitlich bedingt. Dies kann bei regelm\u00e4\u00dfiger Entspannungs-Erfahrung dazu f\u00fchren das der Wille geweckt wird sich tiefergehender mit der Auseinandersetzung des Stotterns besch\u00e4ftigen zu wollen.<br \/><br \/><br \/><strong>Tipps zur Anwendung:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Nutzen Sie Badezus\u00e4tze wie Lavendel oder Kamille, die f\u00fcr ihre und entspannenden und beruhuigende Eigenschaften bekannt sind.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um das Bad zu genie\u00dfen und sich wirklich zu entspannen.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Schaffen Sie eine angenehme Atmosph\u00e4re mit ged\u00e4mpftem Licht und beruhigender Musik oder entspannende Kl\u00e4nge.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Nehmen Sie sich ausreichend Zeit f\u00fcr die \u00dcbungen und seien Sie geduldig mit sich selbst.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Achten Sie darauf das die Wassertemperatur angenehm ist.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stottern &amp; Badewanne \/ Stottern &amp; Whirlpool Entspannung der Muskulatur:Durch die Wirkung des warmen Wassers in der Badewanne l\u00f6sen sich winzig kleine Verspannungen die zun\u00e4chst nicht wahrnehmbare Sehnen und Bindegewebe betreffen und nach einiger Regenerationszeit auch kleinere und gr\u00f6\u00dfere Muskeln &hellip; <a href=\"https:\/\/www.hessen-stottern.de\/?page_id=40652\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":43231,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-40652","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Stottern &amp; Badewanne \/ Stottern &amp; Whirlpool Entspannung der Muskulatur:Durch die Wirkung des warmen Wassers in der Badewanne l\u00f6sen sich winzig kleine Verspannungen die zun\u00e4chst nicht wahrnehmbare Sehnen und Bindegewebe betreffen und nach einiger Regenerationszeit auch kleinere und gr\u00f6\u00dfere Muskeln erreichen. 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