{"id":44625,"date":"2025-01-18T21:07:36","date_gmt":"2025-01-18T20:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hessen-stottern.de\/?page_id=44625"},"modified":"2025-07-27T18:36:30","modified_gmt":"2025-07-27T16:36:30","slug":"traumreise-fantasiereise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hessen-stottern.de\/?page_id=44625","title":{"rendered":"Traumreise\/Fantasiereise"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_44625 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_44625')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_44625').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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Mobbing und Diskrimierung ist keine Entschuldigung f\u00fcr ein Verletzendes und menschverachtendes Verhalten und der Stotternde selbst tr\u00e4gt daf\u00fcr keine Schuld dran das ihm dies widerf\u00e4hrt. Mobbing ist und bleibt eine schwere K\u00f6rperverletzung der Seele und ist eine Schande in einer so offenen und toleranten Gesellschaft wie die im 21.Jahrhundert.<\/p>\n<p>Eine Traumreise <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=Traumreise+-+Gef%C3%BChrte+Entspannung+zum+Loslassen+\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a> oder auch Fantasiereise &lt;&gt; genannt findet meist zu Beginn im Liegen auf einer entspannenden Gymnastikmatte statt um sich so ganz auf die bevorstehenden Reise des Geistes einlassen zu k\u00f6nnen. Sp\u00e4ter kann dies im Sitzen praktiziert werden wenn etwas \u00dcbung und Rouine besteht. Sogar im l\u00e4rmenden Stadtbus zur Schule oder zum morgentlichen Arbeitsplatz kann dies durch bewusste R\u00fcckzug der Au\u00dfenwahrnehmung eine solche Kurzzeit-Entspannung statt finden.<br \/><br \/>Es gibt auch spezielle Traumreise f\u00fcr&#8230;<br \/>\u2022 Kinder <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=Fantasiereise+Kinder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 zum einschlafen<br \/>\u2022 <br \/><br \/>Je nach Motto der Fantasiereise wie z.B, im Wald, Alm, einer gr\u00fcnen Wiese, Tal, Meer,Fluss, Bach k\u00f6nnen musikalische Untermalungen wie das Rauschen des Wassers, Vogelgezwitscher, Echos wie das, Rufen das in einer Bergregion akusisch entsteht und viele andere T\u00f6ne und Ger\u00e4usche zum Entspannungeffekt eingesetzt werden. <br \/><br \/>Tipps zur musikalischen Untermalung: <br \/>\u2022 Frederic Chopins &#8211; Spring Walz \/ Fr\u00fchlingswalzer <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=Frederic+Chopins+-+Spring+Walz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a>\/<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=fr%C3%BChlingswalzer+chopin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 Edward Grieg&#8217;s \u2500 Morgenstimmung <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=morgenstimmung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 Johann Strau\u00df &#8211; An der sch\u00f6nen blauen Donau <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=An+der+sch%C3%B6nen+blauen+Donau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 Paul Simon und Garfunkel &#8211; El Condor Pasa (mit Gesang oder instrumental) <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=El+Condor+Pasa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 Meeresrausche <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=meeresrauschen+entspannungsmusik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><br \/>\u2022 Waldger\u00e4usche <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=waldger%C3%A4usche+entspannung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt;&gt;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Traumreise ist eine Entspannungsmethode die vereinfacht gesagt mit den positven Bildern vor dem geistigen Auge arbeitet und so Gl\u00fcckgef\u00fchle, Entspannung und ein angenehmes k\u00f6rperliches und seelisches Wohlbefinden ausl\u00f6sen. 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