Mit dem Stottern zu Leben ist nicht einfach besonders wenn man noch aktuell große Probleme mit dem Stottern hat und negative Rückmeldungen dauerhaft von Außen auf einen einströmen.

Aristoteles schrieb (der selbst stotterte <>) von Katarsis, das, das Ausleben innerer Konflikte und das verdrängen Emotionen zu einer Reduzierung dieser Konflikte und Gefühle führen soll. Natürlich klingt das sehr theoretisch und auch komplziert aber lassen Sie mich dies weiter ausführen:

Ich kenne aus meiner eigenen Biografie als Stotterer die Gedanken, Gefühle und aufgestauten Emotionen nur zu gut und möchte Lösungswege und Alternativen aufzeigen anstatt Gewalt aktiv auszuleben. Ich möchte besonders betonen das ich jede Form von Gewalt ablehne da diese nicht zielführend sind und nur weiteren Hass schüren.

Und mit Gewalt meine ich:

• psychische Gewalt gegen dich selbst (Selbstbestrafung, auch die in den eigenen Gedanken)
• körperliche Gewalt gegen dich selbst (Selbstvergiftung, Ritzen, Schlagen

Besonders betonen möchte ich das es niemals einen Grund gibt sich deshalb zu verstecken und Wut nach Innen oder Außen mit körperlicher Gewalt gegen sich selbst, anderren Personen oder Gegenständen auszuüben.

Wenn Du zum Bespiel Wut gegen dich Dich selbst verspürst weil Du mal wieder heftig gestotterst hast bei einem wichtigen Vortrag und diese Klausur wegen deinem Stottern nicht bestanden hast.gibt es zwei Wege im Umgang mit dem Problem.

Du kannst Dir selbst die Schuld geben, dir einreden wie schlecht, mies und ein bedauernswerter Mensch Du mit dem Stottern bist. Wut, Hass und Unverständnis wie man auf dein Stottern wieder einmal regiert wurde kann ich als langjähriger Stotternder gut verstehen und nachvollziehen. Ich sagte mir früher täglich selbst: »Ich verdammter Scheiß Stotterer« (negative Selbstgespräche), doch gebracht hat es nichts, im Gegenteil es führte zu drei Suizid-Versuchen.

oder

Eine Lösung suchen die Probleme langfristig zu verändern.

• Konfronation deines Gegenübers bringt zwar die aufgestauten Emotionen nach draußen und stellt deinen Standpunkt klar, aber verhärtet nur die Situation und bringt keinen wirklich weiter, außer Dich vielleicht für einen sehr kurzen Moment der Emotionsbefriedigung. Du könnrtest dir auch einen Boxsack besorgen oder auf dein Kissen schlagen, laut schreien wenn Du alleine bist,